Hoe groot is jouw buik?

Hoe groot is jouw buik, is niet meteen een vraag die je aan de meeste mensen zou stellen. Maar de 31 jarige Sarah Stage krijgt die vraag regelmatig. Ze heeft een bijzonder klein buikje maar is daarnaast ook nog eens 8 maanden zwanger. Een combinatie die volgens veel mensen ongezond is en zeker zal zorgen voor een kindje dat ongezond is. Sarah blijft in vorm door regelmatig aan pilates te doen en lichte zwangerschapsgymnastiek te volgen, daarnaast heeft ze een gezond voedingspatroon met veel kip, quinoa en groenten.

Gezond of toch ongezond?

Sarah Stage

Sarah Stage

Het is echter onbewezen dat sporten ongezond is, of dat een klein buikje ervoor zorgt dat je kindje niet gezond ter wereld zal komen. Sterker nog; licht sporten zorgt ervoor dat de kans op trombose verkleint, maar je moet wel zorgen dat je niet verder gaat dan je eigen grenzen met betrekking op de vermoeidheid. Ook is het ongezond om fanatiek te sporten, dit kan ervoor zorgen dat er minder bloed naar de placenta gaat waardoor je baby zich niet goed zal ontwikkelen. Het is een kwestie van teveel is niet goed en te weinig hoeft ook niet meteen goed te zijn. Als jij zwanger bent en niet meer wilt sporten? Dan moet je dat vooral niet doen. Een ding is zeker, wanneer je zwanger bent, verandert er heel erg veel en de ene vrouw heeft daar meer last van dan de andere. De een komt twintig kilo aan en moet nieuwe broeken shoppen (kijk op hmkortingscode voor acties!) waar een ander gewoon in haar eigen kleding past gedurende de hele zwangerschap.